بعض فوائد التين

-بعض فوائد التين :

*تساعد المستويات المرتفعة من المواد المضادة للأكسدة فى التين المجفف فى القضاء على الجذور الحرة، التى يمكن أن تتلف الأوعية الدموية وتؤدى إلى أمراض القلب.
*وهناك بعض الدراسات التى تشير إلى أن التين المجفف يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية، التى تساهم إلى حد كبير فى الإصابة بأمراض القلب.

*التين المجفف غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد أيضا فى منع تلف الحمض النووى الخلوى، بسبب الجذور الحرة التى يمكن أن تسبب نمو الخلايا السرطانية.

إضافة إلى ذلك :

• جيد لمرض السكر

ارتفاع محتوى الألياف فى التين يجعله جيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، ومع ذلك، التين المجفف يحتوى على نسبة عالية من محتوى السكر، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب عن الكمية التى يمكن أن تستهلك.

• يعالج فقر الدم

التين المجفف هو مصدر غنى للحديد، حيث إن ثمرة واحدة من التين المجفف يمكن أن تعطيك 2? من احتياجات الجسم اليومية من الحديد، وهو الطريق الطبيعى لرفع مستويات الهيموجلوبين بشكل غير مباشر من خلال زيادة مستويات الحديد فى الجسم.

• يحسن الصحة الإنجابية

ووفقا للأدب القديم فاستخدم الإغريق التين لأنه مثير للشهوة الجنسية الطبيعية، واعتبروا التين ثمرة مقدسة، وكانت مرتبطة بشكل وثيق مع الخصوبة والحب. 

أما علميا فوجد الباحثون أن التين يحسن الخصوبة والرغبة الجنسية لأنه غنياً بالمعادن مثل الزنك والمنجنيز والماغنيسيوم والتى تلعب دورا مهما فى تعزيز الصحة الإنجابية.